Faccio un elenco riassuntivo di ciò che ho fatto io, nel caso qualcuno volesse provarci:
- terme con acqua solsobromoiodica tutte le estati: a Riccione (3 anni), Arta (2 anni), Vigo di Fassa (2 anni), Sirmione (un anno) per 12 giorni.
- in inverno 12 litri di acqua di Tabiano (una al giorno) a domicilio con apposita macchina vaporizzatrice, dopo 6 mesi dalle terme.
- Ialoclean spray ogni volta che ho mal di gola o gola secca.
- Esoxxone 10 giorni al mese per 4 mesi (contiene acido ialuronico che ripara la mucosa gastrica)
- T-gastro Calm
T-Gastro Calm della farmacia Tili (con bava di lumaca che ripara la mucosa e mucillaggini che la proteggono) e T-reflux (con malva, mastiche di Chios e aloe vera)
- Malox Reflu Rapid e al bisogno quando sento acidità o dolore allo stomaco.
- tisane di malva, liquirizia, camomilla, althea e menta.
- ficus carica (30 gtt, 3 volte al giorno) + 2-3 fichi secchi al giorno
- respirazione diaframmatica appena posso per massaggiare lo stomaco e l'intestino +
massaggio intestinale- quando lavoro posizione seduta con schiena eretta per non comprimere il plesso solare (cosa che apporterebbe meno ossigeno allo stomaco)
- DIETA PALEO: questa ha rappresentato la svolta. Già dopo 6 mesi mi ha ridotto il problema drasticamente. Tra l'altro non solo lo stomaco e la laringe sono migliorati nettamente, ma anche la pelle e le gengive (prima sanguinavano solo a guardarle e ora anche la dentista si è stupita dei miglioramenti) e varie parestesie che avevo sono sparite. Dopo 2 anni son passata alla chetogenica (meno restrittiva), che non ho più abbandonato.