Stpsi da viaggio

Biongiorno a tutti/e !
Tra pochi giorni dovro' partire e ho un ansia terribile.. quando vado via e mi allontano da casa mi si blocca l intestino..non so se sia un fattore psicologio o cos altro,e le ultime due volte mi e' venuta la cistite.
Ormai sono quasi convinta che sia il problema di stipsi a farmela venire casualmente sempre durante le vacanze!
Avete qualche consiglio da darmi per riuscire ad evitare che mi succeda ancora?

Tra pochi giorni dovro' partire e ho un ansia terribile.. quando vado via e mi allontano da casa mi si blocca l intestino..non so se sia un fattore psicologio o cos altro,e le ultime due volte mi e' venuta la cistite.
Ormai sono quasi convinta che sia il problema di stipsi a farmela venire casualmente sempre durante le vacanze!

Avete qualche consiglio da darmi per riuscire ad evitare che mi succeda ancora?
