Il forum dedicato alla cistite e non solo. Se hai bisogno di aiuto vai in chat (fumetto rosa in basso a sinistra), nel nostro gruppo Facebook (@groups/Cistite/) o sul nostro profilo Instagram (@cistite.info)
sweetlady80 ha scritto:1 usare guanti in lattice o pvc non sterili e crema luan 1%
2 posizionarsi seduta sul bidet e sdraiata con le gambe piegate
3 con il pollice della mano destra,in vagina, stirare lentamente verso il basso (verso l'ano) mantenendo la tensione per 5 secondi, fare questo per 15 volte
4 con il pollice mano destra stirare la parete sinistra (rispetto allo stiramento verso l'ano stirare verso sinistra con un angolazione di 45° circa) mantenere tensione per 5 sec, da ripetere 10 volte
5 con il pollice mano sinistra stirare la parete destra l'angolazione è come al punto 4, ripetere 10 volte
6 IMPORTANTE: mentre eseguite gli stiramenti contemporanemente rilasciare la muscolatura pelvica
sweetlady80 ha scritto:coraggio siamo tutte con te e poi con Mirko sei in buone mani
Visitano il forum: Nessuno e 2 ospiti
ATTENZIONE! Cistite.info propone contenuti a solo scopo informativo e divulgativo. Spiegando le patologie uro-genitali in modo comprensibile a tutti, con attenzione e rigore, in accordo con le conoscenze attuali, validate e riconosciute ufficialmente.
Le informazioni riportate in questo sito in nessun caso vogliono e possono costituire la formulazione di una diagnosi medica o sostituire una visita specialistica. I consigli riportati sono il frutto di un costante confronto tra donne affette da patologie urogenitali, che in nessun caso vogliono e possono sostituire la prescrizione di un trattamento o il rapporto diretto con il proprio medico curante. Si raccomanda pertanto di chiedere il parere del proprio medico prima di mettere in pratica qualsiasi consiglio o indicazione riportata