CISTITE.INFO APS

Si per fortuna esiste questo sito e questo forum, mi ha aiutato a uscire fuori dalla cistite e a capire in tempi brevi che mi era poi venuta una contrattura. Avessi continuato ad andare dai soliti dottori starei ancora a penare. Non vi ringrazierò mai abbastanza.
Detto questo, che dò quasi per scontato anche se non lo è, molti dottori hanno molti pazienti e, specialmente se privati, a chiamata rispondono se c'è un problema.
Ora però non voglio pensarci. Appunto ho voi e la dott.ssa Filippi che pure è preziosa. In linea di principio però voi vo ho praticamente gratis, la dott.ssa a tariffe assai più ragionevoli, il dottore è quello più costoso e meno disponibile per cui un po' mi irrita.
Vabbè però volevo invece dirvi che oggi mi è venuto il ciclo, cosa che mi preoccupava assai. Dolori forti miei tipici da ciclo poco dopo svegliata. Ho preso subito oki e si sono attenuati ma ho cominciato a sentire quelli da contrattura e avevo difficoltà a fare pipì, a rilasciare.... non usciva.
Inizio di panico, ma mi sono messa a fare strechting e subito dopo dovevo portare cane a fare passeggiata, prima di amdare al lavoro.... i fastidi mi sono passati. È stato un sollievo... l'ultimo ciclo ho visto le stelle, ora molto meglio, per cui credo che la fisioterapia stia facendo molto.
Anche la colite col ciclo è migliorata, non passata, ma meglio di prima.
Insomma... forse sto migliorando a prescindere dai farmaci

White io sono guarita senza farmaci, la mia era una contrattura lieve che però mi portavo dietro da ben 20 anni. Ti invito a leggere la storia di Laura69 che trovi in archivio, ti sarà di grande aiuto come lo è stato per me. Forza

Ps) e una fotina del cane?

Ciao Signo,
Sto leggendo la storia di Laura ma... ci vorrà tempo: sono 130 pagine
Oggi ho fatto una lezione di strechting con una mia amica istruttrice di danza classica... assai impegnativa. Nessun dolore per ora. Lei mi ha detto che sono piena di contratture sulla schiena e che mi compromettono la postura. Anche la dottoressa Filippi mi ha detto ho diverse contratture. Credo lo stress degli ultimi anni mi ha messo a dura prova. A questo punto vorrei provare a fare dei trattamenti da un osteopata serio. Voi ne conoscete di bravi su Roma?
Infine... ma come si fanno a caricare le foto? Credo ci siano funzionalità di questo forum che mi sfuggono completamente

White ha scritto: ma come si fanno a caricare le foto?

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White ha scritto:A questo punto vorrei provare a fare dei trattamenti da un osteopata serio.

Non male come idea, provato a vedere se c'è qualcosa fra i professionisti consigliati?

Ciao Laura,
Per quanto cerco non trovo la funzione invia allegato
Per quanto riguarda l'osteopata non ne ho trovati di consigliati. Mi sto informando tramite passaparola e forse ne ho trovato uno da provare. Pare che ho due contratture sulla schiena che la dott.ssa ha detto sono durissime per cui penso aiuterebbe assai. Certo non posso andarci subito per motivi economici... sono un po' provata da tutte le spese.
Ieri, dopo la fisioterapia, ho avuto dopo svariato tempo un rapporto e.... è andato tutto bene, oggi nessun dolore
Mi mancavano assai per cui sono assai contenta.... forse sto davvero guarendo

Bene White, che accorgimenti hai adottato post rapporto?

Mannosio, strechting la mattina dopo e massaggio

Automassaggio e stretching vanno fatti SUBITO dopo il rapporto. L'ideale sarebbe poter mettere subito un thermacare per rilassare la zona pelvica.

Eh.... non potevo ero in ritardissimo, diciamo non era una cosa programmata

Bastano 2 minuti che possono davvero fare la differenza.

Le prossime volte farò in modo di avere il tempo.
È tutto un po' complicato.
Domani rivado dalla dottoressa Filippi, dopodiché cominceremo a diradare le sedute da una a settimana a una ogni due e vediamo come va. Speriamo bene.

Devi trovarlo: per stirare gli otturatori con il pollice ci vogliono due minuti. Lo stretching (gamba a 4) lo puoi fare in ufficio. Il cerotto lo applichi in un attimo, oppure usi lo scaldino al lavoro. L'orgasmo ti fa ri-contrarre e quindi devi agire nell'immediato. Forza

Ciao Signo,
Quindi è vero che l'orgasmo peggiora le cose, eh? È una bella fregatura
Io amo il sesso e in questi ultimi anni è stata una delle poche cose che mi faceva sentire viva... togliermi pure questa gioia è molto dura... ne ho bisogno per non dare di matto
Lunedì ho fatto di nuovo fisioterapia e a pomeriggio ne ho riapprofittato... ho avuto la sera stessa fastidio proprio al clitoride... leggero, non come prima ma botta di ansia. Ho fatto stretching, massaggi, mannosio e borsa acqua calda. In effetti ho la pancia ormai maculata dalle ustioni da borsa dell'acqua calda... molto calda. Oggi avevo paura peggiorasse ma è diminuito il fastidio fino quasi a scomparire. Ma è rimasta l'ansia.
Mi avvilisce non poter viverla senza la paura delle conseguenze.
So che sto andando fin troppo bene considerato come stavo un mese fa... ma lo stesso ho bisogno di sfogo e tutto ciò mi limita e mi pesa perché sono molto stanca per mille altri motivi. E non c'è nulla che ti distrae e fa sentire viva come il sesso. A parte l'amore, vero, ma quello è molto più difficile da trovare.

...quando parli di massaggi col pollice agli otturatori parli di quelli interni?

Ma perché ti dovresti limitare? Con i giusto accorgimenti non ci sono problemi!

White ha scritto:...quando parli di massaggi col pollice agli otturatori parli di quelli interni?

Si, hai capito come procedere? Per i piriformi invece ti puoi aiutare con la pallina da tennis.

Perché la paura ti limita e toglie spontaneità

White ha scritto:In effetti ho la pancia ormai maculata dalle ustioni da borsa dell'acqua calda... molto calda.

Puoi mettere un asciugamano fra pancia e borsa dell'acqua calda, usare un thermacare non a diretto contatto con la pelle o passare ai cerotti FIT (tasto cerca).

White ha scritto:Quindi è vero che l'orgasmo peggiora le cose, eh?

È vero che l'orgasmo può far contrarre ma non è verità assoluta che i rapporti peggiorano la situazione anzi io li ho usati spesso come "terapia" quindi non andare in ansia e non fasciarti la testa prima di rompertela perché mi sembra tu abbia questa tendenza. Viviteli tranquillamente ed attua tutte le contromisure che conosci. Infondo

White ha scritto:sto andando fin troppo bene considerato come stavo un mese fa

Ecco, va meglio e soprattutto hai imboccato la strada giusta, continua così.

Buonasera,
Prossima settimana è la prima in cui salterò fisioterapia.
Nel frattempo cerco di seguire tutti gli accorgimenti ma purtroppo non sono riuscita a iniziare yoga.
Ho avuto un altro rapporto, questa volta senza fastidi dopo
Però sento lo stress aumentare per i miei problemi personali, speriamo bene.
Oggi sono andata un paio d'ore al mare dalle 11 alle 13, a parte le ustioni a macchie ( dove non ho spalmato la crema bene), è tutto il giorno che ho un leggero fastidio... come se il mare avesse peggiorato... mah

Ricorda ti utilizzare una crema barriera per sudore e salsedine, aiuta molto. E non stare col costume bagnato!
Per il resto, stai andando bene, ho letto tutti i vari aggiornamenti e si percepisce il tuo impegno. Brava!

VEA Bua Spray è ottima come barriera!
E ogni bagno oltre a cambiare il costume meglio sciacquarsi con acqua dolce.

White ha scritto:a parte le ustioni a macchie

anche io stessa cosa andando in piscina eppure sono convinta di aver messo la crema 30 anche in quei punti, ma non so, sono proprio bruciata a macchie

White ha scritto:Ho avuto un altro rapporto, questa volta senza fastidi dopo

evviva!! Stai andando bene!

Ciao Pimpi,
Ti assicuro che come vengo a macchie io sono imbattibile: ho dorso del piede destro e chiappa sinistra ustionata, costola destra e polpaccio e caviglia destra... va a capì
... e sono stata solo 2 ore, non ho fatto bagno né doccia sono tornata subito a casa perché effettivamente incocciava ed era prima volta. Per cui non ho pensato di dover mettere crema specifiche, a parte quella solare. Prossima volta provvedo.
Per il resto procede abbastanza bene, anche se purtroppo non ho avuto nessun altro rapporto per 'testare' i miglioramenti .... spero venerdì sera
Onestamente sto trascurando un po' lo strechting a causa del troppo lavoro e del caldo che mi sfianca, devo appliccarmi di più, sono consapevole.
Domani ennesima seduta dallo psicologo, anche quella mi stressa tantissimo ma al momento non posso farne a meno.
Tutto sommato però va bene, molto meglio