Lunaception

[Stephanie]

Io non ho mai provato a regolarizzare il ciclo tramite questo sistema, ma credo sia efficace e appena vivrò in una casa mia lo proverò, intanto è interessante da conoscere:
http://lunaception.net/environment.html

[StregaNoite]

cos'è?

[Stephanie]

è un metodo per regolarizzare il ciclo, cioè il momento in cui avviene l'ovulazione affinché sia più facile utilizzare con meno rischio i metodi naturali di contraccezione, o affinché sia più facile concepire conoscendo il periodo ovulatorio con maggiore precisione. Secondo l'autrice e ideatrice di questo sistema, Louise Lacey, il ciclo della donna è regolato dal ciclo lunare, che è di 28 giorni, ma spesso le donne hanno cicli irregolari a causa di un problema di illuminazione. Il ritmo del ciclo è regolato dalla ghiandola pineale e dagli ormoni. Secondo l'autrice, a causa dell'illuminazione da energia elettrica il corpo femminile non riesce più a seguire il ritmo naturale della luna. La luce di un lampione esterno che filtra nella stanza durante il sonno, la luce dentro casa, le luci delle macchine che circolano, etc, fanno sì che il ritmo mestruale si scolleghi da quello lunare. Secondo lei per recuperarlo bisognerebbe dormire nel buio più totale chiudendo le finestre e le porte con teli che non fanno passare assolutamente alcuna luce, fino a che il ritmo del proprio ciclo non si regolarizzi e cominci a seguire quello della luna (si possono controllare le fasi lunari su un calendario o su Internet) ed utilizzando solo luci di colore rosso nel caso si debba andare in bagno o in cucina, se si deve cambiare un bambino, se il partner deve alzarsi etc. Una volta che il ciclo si è regolarizzato si deve continuare a dormire al buio ed usare le luci rosse, ma bisogna accendere una luce bianca da 15-25 watt il 14esimo o 15esimo giorno del ciclo, contando a partire dal primo giorno delle mestruazioni, la luce bianca va tenuta accesa per tutta la notte per 3 giorni consecutivi. In questo modo pare si riuscirebbe ad avere sempre un ciclo di 28 giorni. Non esistono studi su questo sistema, ma secondo l'autrice è stato usato da moltissime donne con successo per regolarizzare il loro ciclo. Se vivessi da sola o con un compagno ci proverei, certo richiede una vita piuttosto regolare, se una donna lavora facendo molti viaggi, o se ha un bambino piccolo che la tiene sveglia etc. lo vedo un po' complicato da realizzare al 100%.

[Rosanna]

Alla fine invece della luce sarebbe lo stress di sta roba a farmi andare in totale amenorrea!

[sweetlady80]

[Stephanie]

[clio77]

Luci rosse? uhm sì, lo avevo sentito. Io dormo al buio più completo. Mi danno noia anche i led del modem. Però la cosa della luce rossa è troppo stressante (in genere se mi devo alzare durante la notte uso una lucina da libro). Grazie per averlo postato, è interessantissimo in ogni modo!

[Stefania 69]

Interessante lo e' davvero, ma per come sono fatta io credo che reagirei come Rosanna.
Anzi no, non ci proverei nrppure. Sono pigra